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糖尿病人不宜多吃火龙果

2015/3/26 来源: 作者:佚名 阅读:次 【打印此页】

山东的火龙果的果皮里面不含有机酸和单宁,不会像一般的水果皮那样涩口,由于肉质化,口感还是很好的。在吃火龙果时,可以用小刀刮下内层的紫色果皮也是可以生吃,也可以凉拌或者放入汤里。

  火龙果的糖分以葡萄糖为主,这种天然葡萄糖,容易吸收,适合运动后食用。但火龙果的葡萄糖不甜导致大家误以为这是低糖水果,其实火龙果的糖分比想象中的要高一些,注意的是糖尿病人不宜多吃。

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